夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。

香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单，然后跟风。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，专家林思为将其漏洞逐一破解。
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军人餐

　　餐单：食物分量少，极少五谷类，并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位，须依足次序，不可乱调。声称：3天可减10磅！

　　事实：茶和咖啡都具利尿作用，令人不停上厕所，结果水分流失，减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足，容易导致营养不良。容易感到肚饿，难以长期坚持。停止跟随餐单后，体重便会迅速回升。
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椰菜汤减肥餐

　　餐单：一星期天天连续饮用椰菜汤，除了喝汤只能配合一至两种其他食物。声称：7日内减掉15磅体重！

　　事实：饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿，依照进食会感到身体乏力；停止使用后，体重便迅速回升。
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西柚减肥法

　　餐单：三餐餐前先吃半个西柚。声称：味道酸酸的西柚，消脂功效绝对突出。

　　事实：西柚也可以提供热量，多吃一样会致肥——1个西柚＝1/3碗白饭

喝咖啡会暂时（几个小时或几天而已）减轻体重，这个我相信。。。

真的有效吗？
谢谢分享！

喝咖啡我会喝上隐呢!
有谁试过吗?

我也是喝上瘾。。大概喝了10年。。f2 开始。。最近的几个月戒了。体重立刻下降。。。

這些減重方式只是減去體內的水分跟蛋白質,
不能根本上去減去脂肪.
而且用久了,  會有體力不足精神失調的情況.

這区裡真多减肥帖

Quote:

引用第6楼wai123wai123于2008-05-31 11:46发表的  :
這区裡真多减肥帖

呵呵~~
減肥從來都不會退燒的!!
這很正常