忧郁症治疗与认知(深层沟通心灵催眠回溯)

什么是抑郁症(忧郁症)
忧郁症是melancholy,而抑郁症是depression,但现在好像都有些通用了。抑郁症主要是指情绪性的心理障碍,以情绪低落为主要特征的一类情感性心理疾病。严重的忧郁心理造成的的身体问题、家庭问题、社会问题等绝不容轻视,每年全世界因为抑郁心理自杀的人就有一百万以上,因忧郁导致的其它更多不良后果,更是难以数计。

世界卫生组织将抑郁-忧郁症(Depression)、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作,抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理问题,是一种情感性的心理障碍性的精神疾病。

抑郁症是一种广泛存在于社会人群中的一咱心理情绪障碍,患忧郁症如同得感冒那样普通。生活中常见的抑郁症:
1、“微笑型"忧郁:这类患者虽有抑郁的主观体验,但在旁人面前却总是有说有笑,旁人很难察觉到他是"强颜欢笑”。
2、“勤勉型"抑郁:典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低,而有些患者却表现为"工作狂”。他们全身心地投入工作,终日忙忙碌碌,最怕"闲下来"。
3、"隐匿型"抑郁症:以躯体不适为主,抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治,做了许多不必要的检查,有些被误诊。

如何判断是否得了抑郁症?抑郁症的诊断标准:
① 心境忧郁,小则心情莫名不好,忧虑,苦恼;大者悲观绝望
② 对日常生活丧失兴趣、无愉快感;伴有孤独、自闭表现
③ 精力明显减退,无原因的持续疲乏感
④ 精神运动性迟滞或激越
⑤ 自我评价过低、或自责、或有内疚感
⑥ 联想困难、自觉思考能力显著下降
⑦ 失眠、早醒或睡眠过多
⑧ 反复出现想死念头、自杀
⑨ 食欲不振、体重明显减轻

如果你持续几个礼拜以上的情绪低落,并符合上面所说的三项症状,则很可能是得了抑郁症

抑郁症的预防与治疗方法:
不同的忧郁表现者,不同年龄层次和景况的抑郁串者采取不同的治疗方法,主要是采取非处方的心理治疗方法和处方的药物治疗方法或电休克治疗。

抑郁-忧郁症的另类疗法,那就是催眠回溯疗法。这也是我这么多年的心灵深层沟通引导,发现是一种快速又彻底的治疗。

与一个内在的我在对话,才能有效找到此病的真正的病因。正规医学所能诊断的病因,很多时候都不是第一个病因,也许是第5或第10个病因。唯有在擒賊先擒王的理论上,找到第一原因,才能树倒猢狲散,彻底的治疗。

我看到许多的个案,在过往的岁月里,或许有一件事,始终无法解决,一直把问题往牛角尖去想。结果就会耿耿于怀、越描越黑、开始的不开心,随后便会越来越忧郁,造成太多的放不下,形成了思想的执着。所以最后还是要解铃还须系铃人,把这个死结去解开,忧郁症就会向你说声再见了!