迷彩漆彈運動是一種室內和戶外均可與個人或多人參與的運動。
它是利用一種類似鎗型（PAINTBALL GUN，簡稱PAINTGUN）的器具，射出一種內部充填可食性油脂和色料的圓形膠囊 （PAINT BALL），擊中目標后產生彩色記號可供分辨（MARK），使計分或分辨勝負極具公正性。
＊安全準則＊
1）在遊戲進行中嚴禁取下護目面罩。
2）禁止在非指定射擊區域進行射擊。
3）非遊戲時，將迷彩漆彈鎗上保險，並套上鎗口塞。
4）禁止近距離內對人體射擊，國際以10尺為界定。
5）陣亡出局者，將鎗枝高舉並安靜離場，嚴禁報知對手位置。
6）嚴禁對裁判員、觀察員和出局者射擊。
7）嚴禁對非參與遊戲者或護具不全者射擊。
8）嚴格遵守各遊戲場之特殊規定，以確保遊戲安全。
9）迷彩漆彈鎗之鎗口初速必須設定于每秒300尺以下。
10）嚴禁在安全距離內從對手背后射擊，一般規則為10尺。
＊基本玩法＊
在美國常以woodsball或scenario paintball來稱呼這種類型的漆彈運動，場地多以戶外場地為主，利用叢林、沙漠等地形，再設置些許人工掩體，以模擬戰爭型態為主的遊戲型式。
＊其他玩法＊
1）攻防戰場
守方有一定的防守範圍，守方不得跨越此界線，而攻擊方只可往前進，不得向后退，直到一方全數陣亡為止。
2）狙擊戰
場內設有中線，雙方均不得越過中線，越中線者以陣亡論，是一種入門及熟悉鎗械的項目。
3）殲滅戰
場內沒有任何界線，也無禁區，使用各種方式殲滅敵方為主，是進階的入門項目。
4）陣地奪旗戰
守方的防守範圍內有一支軍旗，守方要保護軍旗，不得被攻方拿到，如旗被攻方拿到，則守方任務失敗，攻方如被守方殲滅，則攻方任務失敗。
5）保衛將領
守方之首要任務為狙殺攻方將領，守方不需選將領，如守方成功狙殺攻方將領，攻方任務失敗；反之，如攻方將將領安全護送到指定地點，則守方任務失敗。
6）搶攻漢堡高地
由衛冕隊選擇固定陣地或軍旗，並由挑戰隊進攻，如衛冕隊被挑戰隊突破防線或搶到軍旗，則挑戰隊勝，守方衛冕隊人數一定要少于攻方挑戰隊人數。
7）烈火悍將
由極少數人對抗大多數人，採殲滅戰模式進行，是對有經驗、有信心的戰士一種極大挑戰。
8）紅色警戒（紅綠燈生存版）
雙方中彈人員不得開槍，留在原地，直到已方人員碰觸到他，才可復活，如是敵方人員碰觸陣亡者，則陣亡者變成敵方人員，直到單方全數陣亡。
9）終極標靶
雙方必須先擊毀各自特定標靶后，才能過中線攻擊。
10）武力搜索
守方預先將兩面旗幟藏在自己陣地中守好，攻方則須將兩面旗幟找到並且奪得，才算勝利，這是對團體默契的一大考驗。
＊基本裝備＊
1）PAINTGUN
迷彩漆彈發射器，又稱迷彩漆彈槍，早期稱為漆彈槍。
2）PAINTBALL
迷彩漆彈球。
3）一般性護具
防護背心、護襠、手套、小帽、護頸，為初學者之基本防護裝備 。
4）GOGGLE or MASK（防護面具）
保護眼睛及面部的護具。
5）運動服裝及運動鞋
服裝以配合周遭環境之保護色為優先選擇，而鞋類以保護性高之長統運動鞋或軍用戰鬥靴為主。
＊常用鎗械＊
Tippmann 98 custom（長管）
Tippmann A5
Tippmann X7
BT TM７
BTDELTA ELITE
BTTM15