(1)激烈对抗中完成各种高难踢球技术。现代足球的发展都是在对抗中完成各种踢球和传球动作的，综述现在足球比赛都是在对方紧逼、围抢中完成各种动作，向胸部停球接着用脚射门，脚后跟传球等等，在现代足球比赛中常常采用。
(2)提高踢球的准确性。踢球和传球的失误直接影响着全队的进攻和防守的好坏，现代足球比赛踢球和传球的准确性提高了，集中表现在罚点球、任意球和踢角球等，直接破门得分越来越高，以及长矩离的远射，远距离的长传转移准确性很高。
(3)高速跑动中完成踢球技术。过去足球比赛，多是在原地踢球和传球，现代足球的发展多是在高速跑动中完成各种踢球传球以及射门技术，现代足球比赛多采用套边的下边传中打法，往往是进攻队员在快速奔跑中完成下底传中的目标，前锋队员在快速跑动中突然的远射也是常常采用的破门得分的手段之一。因此，现代足球比赛多是在激烈对抗和快速跑动中完成各种踢球和传球动作。
(4)加快完成踢球技术的速度。
(5)踢球技术在比赛中运用的突然性、隐蔽性有所增强。
(6)广泛运用踢弧旋球技术。现代足球比赛多采用弧旋球、罚角球、任意球，特别是罚直接任意球，用弧线球、直接绕过人墙破门得分的很多，包括边线下底传中等等多采用弧线球技术。
踢球技术教学目标
踢球技术教学重点与难点
重点：
踢球时支撑脚的站位。
难点：
脚接传球的部位。
踢球技术教学方法系列之一
(一)教学顺序
踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始，逐步向传球和射门方向过渡和发展。教学顺序的具体安排可参照以下内容进行。
(1)从有利于技术教学考虑，一般可按照脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟的顺序安排。
(2)从技术动作掌握的难易程度考虑，可按照定位球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。
(3)从学习掌握技术动作后一般规律考虑可按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的顺序安排。
(4)从比赛实际需要考虑，应先教单个技术动作，随着其它技术教学进行，应有目的组成与踢球技术有关的各种综合技术练习。
(二)教学步骤
1?讲解示范
具体步骤与方法：
(1)技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般性的讲解。
(2)动作方法应按照动作结构：助跑、支撑摆腿、击球、随前的顺序进行讲解。示范时可采用完整示范的方法。
(3)动作的主要部分：支撑、摆腿、击球可采用部分讲解，边讲解、边示范的方法。
(4)动作的关键部分：击球部位(击球点与运用部位)，可采用突出讲解，边讲解，边示范反复进行的方法。
(5)发现错误时，属于个别的可采用分散讲解；带有共性的采用集中讲解。讲解时，首先应指出错误出现在什么地方，然后分析产生错误原因，最后提出纠正方法。为使学生能够辩别动作的正误，看清错误动作的具体形象，必要时可采取带有夸张性的示范方法。
(6)复习教材应根据课的具体任务和要求，可采用提问式，即教师问，学生答的讲解方法，示范可采取重点突出的完整法。
(7)传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的讲解方式，即教师提示，学生回答，教师归纳总结的方法进行。示范与讲解紧密结合，故可采用边讲解边示范的方法。
(8)传球与射门力量的掌握可采取分析对比的讲解方法，根据传球与射门的距离和效果，从摆幅的大小，摆速的快慢，发力的时间与示范结合进行分析对比。
注意事项：
(1)讲解时应注意：概念与作用等概括讲；动作方法完整讲；主要动作重点讲；关键动作反复讲；纠正错误对照讲，技术运用诱导讲；复习教材提问讲。
(2)讲解时语言要生动，要注意音调和语气的变化。概括讲解要用词确切简练。完整讲解要层次清楚，语调平缓；重点讲解要节奏分明，语气加重；反复讲解要内容突出，语气强调；对照讲解要针对性强，疑问语气，启发诱导要富有感情，语调亲切。
(3)讲解内容简明扼要，易懂易记，如能把要讲的内容概括为几个字，编成口诀，顺口溜则更好。
(4)示范面应根据示范内容进行选择。完整动作取侧面，分解动作：助跑取侧面；支撑脚的位置取正面；摆腿取侧面；击球看脚形可取后面。
(5)示范位置距离要适中。一般应站在队伍的排头、排尾和要选示范位置所构成的等边三角形的顶角附近为宜。
(6)为了保证示范效果，应选择班上技术较好的学生协助进行，必要时还可请学生做示范，但课前要有所准备，高难动作还可利用挂图、图片等形式来代替示范。
2?组织教法
练习步骤：
(1)模仿动作：主要做摆腿击球和脚型控制的模仿动作。要求动作协调放松、连贯。不要做用力过猛的摆腿击球模仿动作。
(2)体会动作：主要体会踢球技术动作各个球节的作法，也可做完整动作，也可先做分解而后再做完整动作。
(3)基本技术动作：以个人或二人一组的练习形式为好，有条件时最好一人一球或二人一球。
(4)传球与射门以2-3人为一组，并与其它技术动作组成综合性练习效果较好。
注意事项：
(1)练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。
(2)任何形式的练习与方法都要有明确的目的，还必须出几点切实可行的要求，便于课后总结和检查教学效果。
(3)要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件，选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
(4)对初学者可要求用强脚踢球，对已有一定基础的可要求两只脚交替练习。
(5)初学阶段要强调动作的正确掌握，不要过多要求力量。
(6)对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步之处，再指出不足之点，以坚定其学习的信心。
(7)组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相当。
(8)在组织练习的过程中，可充分采用语言提示以启发学生的思维，防止错误动作的形成和减少停顿时间。
(9)要求学生在练习时，要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会，培养学生分析动作正误的能力，还可在课上开展互帮互学，人人充当“小先生”的活动。
(10)对基础较好的学生要敢于严格要求，不能姑息迁就，要设法调动他们的积极性。可指定他们与基础差的同学结成小组，帮助分析解决学习中的难点，发挥教师助手作用。
(11)基本动作练习多利用辅助性设备：如高矮墙、网、档板等进行练习，可以大大增加练习密度。
(12)传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。
足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展，战术的不断变革与创新，必将使技术的内容更加丰实，难度也相应提高。
要提高足球技术水平，运动员就必须全面学习，熟练掌握各种技术动作，扎扎实实地训练基本功，这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术，这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。
足球技术来源于实践。包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。
踢球技术教学方法系列之二
(三)踢球技术动作分析
足球是指运动员有目的地运用脚的不同部位将球击向预定的目标。踢球是足球技术中最基本的技术动作之一，主要运用于传球和射门。足球技术动作方法很多但其动作过程都是由助跑、支撑、摆腿、击球和随前动作五个部分组成。
1?助跑
助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系，以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。助跑最后一步，步幅应适当加大。为增大踢球的摆幅、制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。助跑分直线和斜线两种，助跑方向和出球方向相同的称直线助跑；助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。
如脚背正面踢球的助跑，大多数是在要求出球力量大的情况下使用的。那么要想使踢出的球获得最大的运动速度，就必须在比赛情况允许的条件下，在踢球前有尽可能快的助跑，使运动员的身体获得一个较快的前移速度，并把这个速度尽量多地传递给踢球脚的摆动上，从而增加击球的速度和力量。助跑最后一步要加大，就是要使踢球腿的摆幅增大，同时又使髋、膝关节前移的距离加长，从而为提高击球的准确性创造了条件。另一方面在激烈地对抗比赛中来球的情况是复杂的，运动员能否把助跑以及加快摆腿所获得的速度都作用在球上，它的关键是踢球时的支持脚必须能够处于所需要的正确位置。而这个正确位置的取得也需要通过助跑来调整，才能达到踢球脚准确地触到球，并且充分发挥前面已经获得的全部力量。
2?支撑
支撑是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心，维持身体平衡，使踢球腿得以协调发力。
(1)支持脚的位置：是指支持脚与球的距离而言。支持脚的位置对踢球运作的协调性、脚触球部位的准确性和踢出去球的高度、性能和力量有很大关系。
支持脚踏地的前后距离直接关系到球踢出去的高度。当要踢出低平球(包括地滚球)时，为能有效地控制出球高度和加大踢球力量，支持脚在踏地时，足尖一般落在球的后沿延长线上。左右的距离，原则上应使踏地支撑点和球的中心点连线的长度等于运动员骨盆横轴的宽度，这样便于踢球腿在快速摆动中，能够保证踢球时所运用的部位准确地击在球上。但有时由于运用踢球部位和用力方向的改变，其距离又必须进行适当调整。一般在大腿外展踢球时离球距离应适当近一些；在大腿内收踢球时应稍靠近球远一些。
(2)踏地方法：支持脚踏地的方法与运动员踢球前所处的状态有直接关系。一般在助跑踢球时，为能抵制身体向前的自然惯性，最后一步的步幅要适当加大，并要积极踏地。支持脚踏地的顺序应是先以脚跟撑地，随着展腹，在送髋的同时，迅速地过渡的全脚掌，变斜撑为直撑，特别是在小范围内直接跨步踢球时，更需要用积极快速有力的踏地来带动踢球的摆动。为了减小撑地时的反作用力，膝关节可适当弯屈，以保证身体重心能够较稳定地落在支持脚上。
(3)足尖方向：支持脚踏地时，足尖方向原则上应与出球方向保持一致。以便在踢球的刹那使身体正对出球方向；使踢球腿自然地前后摆动。同时对于踢球腿的摆动速度、击球力量的大小、击球方向的准确和身体的平衡等都有着直接影响。
(4)维持身体平衡：是完成踢球动作的先决条件，它应贯穿在踢球动作的始终。支撑腿不仅要能够平稳地支持住身体的重量，同时还必须能够在完成踢球动作过程中与踢球腿协调配合，以维持身体平衡。支撑腿的膝、踝关节的屈伸动作在控制身体平衡中作用极大。其屈伸必须在撑、摆、击球的过程中协调地进行，才能做到在任何情况下身体平衡都能保持稳定。如脚背正面踢球时支撑腿的支撑任务就是让踢球腿在摆动踢球的整个过程中有一个支撑点，使踢球腿绕着这个前移的额状轴摆动，以达到自如的摆动和踢球脚的脚背正面准确地击球。支撑脚着地应是积极而迅速地以脚跟着地，同时膝关节微屈，随着身体前移支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。从而在完成支撑的同时又尽量减少制动；同时使身体重心起伏波动不大的“平行”前移。这样就能把助跑时人体所获得的速度保持下来，并把这个速度加到踢球腿的摆动上，发挥最大的摆速，以增加击球力量。
踢球时，支撑脚应踏在球的侧面，其距离应接近两髋关节间的髋度，并且稍小于这个宽度，这是因为在身体重心移至支持腿时，踢球腿的髋关节上提，骨盆必须倾斜来调节身体重心的变化，以维持身体的平衡。
踢活动球时，还要考虑到在支撑脚着地的同时，踢球腿才开始由后向前摆，而球却仍在运行中，因此在选择支撑脚的位置时，必须把摆腿所需要的时间计算在内，也就是有一定的提前量，才能确保踢球时支撑脚与球能够处于所需要的正确位置，以达到自如地摆腿和发挥最大摆速的目的。根据测定证明，踢球的刹那支持脚处在球的侧面10～12厘米是比较理想的位置。
3?摆腿
摆腿是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定，但主要是取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆动方法有两种：一种是在跨步支撑的同时，大腿后引，小腿后屈前摆时以髋关节作轴，大腿带动小腿的摆动击球；一种是在跨步支撑时积极送髋；大腿前顶，小腿后屈，以膝关节作轴快速前摆小腿击球。
按照力学V=Rμ的公式(V=线速度、R=半径、μ=角速度)分析：大腿后引，小腿后屈，以髋关节作轴，用大腿带动小腿摆动击球，其主要特点是尽量增加摆腿的击球力量。因为V的大小取决于R与μ的大小，而μ的大小又与R成反比例。所以这种摆法首先是缩短摆动半径，并在逐渐加大μ的过程中，再最大限度地加长摆动半径来增大击球力量。若从外部表现看则是踢球腿的摆动幅度大、距离长、速度快，在前后摆动时，参加屈伸的肌肉群数量多、幅度大，再加上腰腹肌的协调作用，故击在球上的力量就大。此法在比赛中多用于长距离的传球和强有力的射门。其缺点是准备击球动作的时间长，在对手紧逼的情况下较难完成快速出球的任务。小腿后屈，以膝作轴，前摆小腿的摆动方法是以缩短半径，加快摆腿击球动作为出发点。其动作外部表现是准准备踢球动作时间短，出球快而突然。在比赛中适于在紧逼防守的情况下完成传球或射门动作。由于这种摆法的并径有意缩短，亦在减小，击球力量较第一种摆法相对地要小。踢球的摆动是踢球力量的主要来源。踢球腿的摆动分为后摆与前摆两个阶段。后摆是为了给踢球腿的前摆加大摆幅和加快摆速创造条件。
如腿背正面踢球时踢球腿的后摆应在支撑脚前跨与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，伸大腿屈小腿。由于小腿的曲屈，使大小腿成折叠。腿的整个质量重心靠近髋关节，这样一方面前摆时转动半径缩短；另一方面小腿与地面的角度却增大，从而为踢球腿前摆产生较大的加速度做好充分的准备。
由于伸大腿屈小腿，此时臀大肌和大腿伸肌如：股二头肌、半膜肌、半腹肌参加收缩，使前摆的大腿屈肌的初长度被拉长。从而为增大踢球腿的摆幅，加快摆速积蓄了能量。
然而，这时小腿的曲屈还达不到理想的限度，这是由于在伸大腿的同时屈小腿，股后的多关节肌同时作用于两个关节，而产生张力不足，也就是主动不足，与此同时，大腿前肌群的多关节肌则产生了被动不足。但是当大腿开始前摆之后，股后肌只做小腿曲，股前的对抗肌就能充分在膝关节处被拉长。因而股四头肌能集中发力于伸膝动作，这就为小腿做爆发式摆动创造了高速有力量的条件。为了增大踢球腿摆动的加速度，小腿要随着大腿前摆直到垂直于地面时应继续加深曲屈，以增大摆动角，这是必须注意的重要的动作。
踢球腿的前摆应在支撑脚着地的同时，以大腿带动曲屈的小腿绕前移的髋关节的额状轴，由后向前快速摆动，当膝盖摆到接近球的正上方时小腿则绕快速前移的膝关节的横轴(同时大腿绕髋关节的横轴)做爆发式的前摆，从而达到膝盖处在球的正上方时击球。
由于力量强大的大腿屈肌群在后摆时初长度被极度拉长后开始了功能性的收缩前摆，小腿的曲屈使摆动半径缩到而摆动角增大，前摆的加速度要自然增大和小腿绕着快速前移的膝关节轴做爆发式的摆动以及助跑时给身体快速前移惯性，推动髋关节在额状轴上前移等，所有这些能量此时都汇集到踢球腿的摆动上，到此踢球腿的摆动已达到运动员自身所能达到的最高速度。用这样速度冲击在球上，球则必然以很快速度飞进。当然它必须是在脚与球接触的部位都正确的条件下才能实现。
踢球技术教学方法系列之三
4?击球
击球是踢球动作的核心。助跑、支撑和摆腿等动作的完成都是为了保证准确的击球。它包括击球时间、击球点和在击球刹那的动作表现。
脚触球包括脚的部位和球的部位两个因素，但并不是它的全部含义。脚触球还包含击球刹那踝关节的动作。脚触球是决定出球准确性的重要球节，也是影响出球力量的重要环节。如果踢球时脚的部位和球的部位都是正确的，并且踢球的作用力通过球心，球就会依照作用给球的力量飞向预定的目标。
用脚背正面踢球时，脚的部位应是第一、二、三楔骨和蹠骨末端部分，球的部位应是球的后中部，这是脚背正面踢球时，脚触球的理想部位。因为楔骨是脚背突起部分，与圆形的球体碰撞、接触面比较小，因而力量集中(脚特大者多是蹠骨底和蹠骨背部)。还因为楔骨和蹠骨末端离踝关节最近，只要在踢球的刹那踝关节做紧张的蹠骨屈固定踝关节，就能使小腿与足成为一个坚固的整体，使之集中发力于膝关节，同时也延长了击球刹那的转动产径，自然地加快了击球的线速度，所以不仅力量增大准确性也随之提高。
击球动作是指踢球脚运用部位在击球的一刹那的动作表现而言。击球动作随着足球技术的不断发展，从实践中概括有以下几种：
(1)摆击：摆击动作的突出表现是在摆腿击球过程中有明显的随摆动作，踢球腿的摆动幅度大，距离长，这种击球动作出球力量大、平稳，多适于中远距离的传球和射门。
(2)弹击：弹击动作的突出表现是摆腿击球时，以膝关节作轴，充分利用小腿的快速前摆击球，击球后随摆动作自然。这种击球动作摆动幅度较小，起脚快，动作小而突然。这适于踢地滚球和反射弹球的中、近距离射门。
(3)轴击：抽击动作的突出表现是在摆腿击球的刹那具有明显的提拉动作。提拉的时间是在运用脚踢球部位即将触脚的刹那，大腿积极上提，小腿前摆突停顺势上拉。抽击的击球点一般选在球的后中部稍偏下部，以有助于提拉动作的完成：抽击动作完成的关键在于提拉时间。这种击球动作出球急并带有强烈上旋、前冲力大，故适于向空档传球、落地反弹球和空中球射门。
(4)敲击：敲击动作的突出表现是后摆小、前摆快，击球动作急而快速，击球后具有较明显的突停和自然后撤动作。这种击球动作出球平直而急多用于直接传球和近距离射门。
(5)推击：推击动作的突出表现是踢球腿没有明显的后摆，前摆击球动作类似弹击。当脚触球后，运用支撑腿的后蹬所产生身体重心向前平移的速度平稳推球。推击多是在支持脚离球较远，为能控制球高度，保证出球方向的准确，一般在冲刺切入射门时，由于步法不易调整，为做到不失时机地快速完成射门动作而采用之。
5?随前动作
踢球的随前动作，是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。球是弹性体，用脚踢球时脚与球并不是触到即离开，而是经过一个时间，尽管其时间极短。如果用30米/秒的摆腿速度踢球(标准气压的比赛用球)时，脚楔入球体约6～7厘米，球由静止状态转入运动状态，与此同时踢球脚仍以触球时同样的速度继续前摆，此时脚面紧贴球体，由于弹性体的球凹陷时内压增大，球又以极快的速度从凹隐恢复原状给紧贴球体的脚面以反作用力，虽然这个反作用力不会对击球刹那以同样速度继续前摆的脚发生降低摆速的影响，然而却对尚未达到最高速度的球自身运动速度起着进一步加快的作用，同时还影响出球的准确性。随着球速增大，脚速降低，球、脚分离。这时继续做随前动作对球的运动已不再发生任何作用，但是却能加长脚落地时的步幅，因而必能产生制动效果。从而达到逐渐缓和前惯性的作用。
相反，如果踢球脚触球就立即集止前摆和送髋，那就必然是在击球之前就开始减小用力。这样不仅踢球腿的摆速会降低，同时还会对快速前移的整个身体起着减速的影响，导致影响球速。总之，踢球的随前动作是影响踢球力量和出球准确性的完整踢球动作的不可缺少的环节。在教学、训练中必须给予应有的应视。
6?踢球准确性
(1)对踢球准确性的分析：足球是一个圆型的弹性体。当击球的作用力通过球心时，球只产生平动并沿着作用力的方向直线运行。由于空气的阻力和球的重量，运行速度逐渐减弱。出球准确与否，主要取决于击球点(击球的部位)作用力的方向(摆腿的方向)，击球作用力的大小(摆腿的幅度和速度)。击球点的球的后中部，作用力通过球心，作用力方向是朝着正前方，踢出的球则向前平直运行。
击球点在球的后下部，作用力通过球心，作用力方向朝着斜上方，踢出的球则偏高。
击球点在球的右手侧，作用力通过球心，作用力方向是由右后上方向左前方踢出的球则向左前方运行。
击球点在球的后上方，作用力通过球心，作用力方向是由后上方向前下方，球则会“卡壳”或出球无力。
如果击球的作用力不通过球心，球则会产生旋转并且绕自身的旋转轴沿弧线运行，这就是弧线球。
所谓的弧线球，就是踢出的球既有一定程度的旋转还有一定距离的位移。
在足球比赛中经常出现的沿弧线运行的弧线球有：前旋球，回旋球和侧旋球(侧内旋和侧外旋)以及侧回旋和侧前旋球等。
前旋球：击出的球绕自身的横轴的上沿向前旋转为前旋球。如脚前正面的抽踢。
回旋球：击出的球绕自身的横轴的上沿向后旋转为回旋球。如脚背内侧的搓踢。
内旋球：击出的球绕自身的竖轴的前沿向支撑脚一侧旋转为内旋球。如脚背外侧踢向踢球脚外侧旋转的弧线球。
外旋球：击出的球绕自身的竖轴的前沿向踢球脚外侧旋转的球为外旋球。如脚背外侧踢向踢球脚外侧旋转的弧线球。
这些弧线球是由于踢球的作用力(合力)没有通过球心，使球发生旋转，而旋转着的球在空气的作用下运行轨迹发生变化的结果。
踢球的作用力不通过球心，就是指踢球的作用力与法线形成一定的角度。不通过球心的作用下，就是法向分力F1与切向分力F2的合力F，法向分力F1决定出球方向和远度；切向分力F2产生力矩作用。
根据力学原理：旋转力矩等于作用力乘力臂(即M=F×L)，球旋转的强弱主要取决力(F)的大小和力臂(L)的长短。所谓力臂就是旋转的轴心(球心) 与作用力线(作用力的方向线)的垂直距离。在作用力不变的情况下，力臂越长(指在最佳角度的限度内)，则旋转力也越强，反之则越弱。
踢出不旋转的空中球(或旋转很弱的球)是沿着一定抛物线式的弧线运行。这种弧线是由于球本身的重量和空气阻力使球的行进力量逐渐减弱而形成的。如守门员的抛踢球，球在前进达到一定高度时逐渐下降，形成一定的弧线。踢出空中旋转球时，由于球在运行过程中处在旋转状态，带动球体周围的空气也随着球的表面而转动，因而形成环流体力学中“流速越快压力越小；流速越慢压力越大”的规律运动。
由于球旋转的性质不同，因而引起空气的压力也有所差异。如踢出的前旋球。由于球向前运行时，球体上沿旋转着的气体受到迎面空气的阻力，而降低流速；而球体下沿的气流与迎面空气阻力的方向相同，而加快了流速。所以踢出的前旋球，球体上沿空气压力大，球体下沿的空气流速快。然而，由于踢球时法向分力大于切向分力。因而球的旋转和压力差的效果不明显，表现为球的运行轨迹前半弧度甚小；随着球的运行过程中受到与球运行方向的相反阻力的作用，法向分力逐渐受到削弱，而切向分力几乎不变，使球旋转而产生的压力差充分发挥作用，表现为球的运行轨迹后半程弧线明显弯曲，出现高速地向前下方坠落。缩短了球向前运行的距离。
踢出的回旋球与踢出的前旋球相反，球体上沿的空气流速快，球体下沿的空气压力大，空气给予球体一个浮举力，因而使球缓缓下落。 内旋球、外旋球同前旋球、回旋球的道理一样，由于球体左右侧空气流速慢不同而球体左右侧的压力出现大小的差异，使球沿左或右侧弧线运行。
上述道理告诉我们在踢球过程中一定要抓住问题的关键，使踢球动作符合要求，才能取得良好效果。例如：预想用脚背正面踢出沿平直路线运行到达预定目标的球。击球的刹那，踢球腿的膝盖应处在球的正上方，踢球脚背要绷直与地面垂直。摆腿方向朝着正前方这样能保证击在球的后中部。作用力通过球心，对这个技术动作来讲，击球点和作用力方向是关键，脚背和膝盖的动作是技术要求。
踢球时，支持脚所站立位置也会影响脚背能否垂直于地面。如支持脚踏车球后方，身体重心在支持脚上，踢球脚膝盖就难于处在球的正上方，脚背就不可能击球的后中部，而往往是击在球的后下部，击球偏高。但是支持脚的位置并不是决定的因素，在这种情况下只要做送髋动作把身体重心前移击球，同样可以达到预期的效果，但击球力量减弱，在要求出球有一定高度时，支持脚就应稍后些，以调整脚背与击球点形成的角度。
如预想踢出回旋过顶球，踢球腿的膝盖应在球的后上方，踢球脚的脚背与地面形成的角度要大于直角，以使能接触球的后下部位，踢球的作用力通过球的横轴的下沿，用力方向朝前。
(2)无论用任何踢球方法直接踢运行中的球时，球是以与踢球力量正比的速度沿新的作用力方向开始运行。直接踢由不同角度运行来球，作用力通过球心时，由于球运行的方向、速度要与踢球时沿作用力的方向所产生的速度之间形成一定的余速，再加风向、风速的作用等就会直接影响出球方向。例如：
①球从正前方滚来，用脚内侧朝球滚来的方向将球踢出，球就会根据踢球力量的大小以不同速度按原来的方向返回。
②球由侧面滚来，预定将球挡向正前方使球的运行路线改变成90°角。根据力学分析，理想的钢体以某种角度作用于某钢体平面上时入射角等于反射角的道理，踢球脚应按45°角放脚。但由于球的弹性形变，球与脚的摩擦、球与地面的摩擦等因素影响，反射过程中，球的能将会有一定损失，因此实际放脚的角度应稍做调整。
7?踢球力量
加大踢球力量的因素很多，其中主要取决于踢球腿摆动幅度的大小和摆动速度的快慢以及击球时踢球脚腕的紧张程度。踢球腿的摆幅大，摆速快，击球时脚腕绷得紧，出球力量就大。另外，助跑速度、身体和支持脚的方向和踢球的随前动作对于增大踢球力量也起着重要的作用。
踢球前的助跑是使运动员的身体获得较快前移惯性，使踢球腿绕着前移着的关节轴摆动，为增大击球力量创造了条件。
踢球时，身体正对出现方向，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿充分后摆，小腿曲屈，这样髋关节屈肌初长度被拉长，一方面肌肉张力增加，另一方面摆幅增大有利于大腿带动小腿快速前摆和小腿爆发或摆动击球。因此作用于球的力量就增大。相反，如果身体不对着出球方向，踢球脚则向着出球方向摆动，就会影响脚的摆幅和摆速。
支持脚的位置和方向也能直接影响作用力发挥。由于支持脚的稳固支持才能保持身体的平衡，使踢球脚能够自如地摆动。如支持脚的位置和方向不正确，不但难于维持身体平衡，影响踢球腿的摆动，而且影响脚击球接触部位的准确性，作用力就不能通过球心，击球力量就减弱。例如：球由正前方滚来，俗将球射向左侧前方时，可用左脚的脚背内侧踢球，支持脚应自然地指向出现的方向。这样身体就能很自然转向出球的方向，踢球腿的摆动也就能顺身体的前后而摆动，从而发挥最大的速度与力量。相反，如果支持脚不是朝着出球方向，那只能用转动髋关节的办法，带动上体转向出球的方向。支撑脚以髋关节为轴，带动上体转向出球的方向。这时支撑脚的髋关节和肌肉则处于旋扭的状态，它既难维持身体平衡，又影响摆动腿的动作，因而不能充分发挥其作用力，并减弱了踢出球的力量。
在上述诸因素中，加快摆速的现代足球比赛中对争夺时间和空间具有十分重要的意义。因为踢球腿的摆动速度是影响踢球力的主要因素，并且经过科学系统的训练，运动员的身体素质和踢球技术会不断提高，踢球腿的摆动速度必然发展变化，随着摆速的提高则踢球力量就会增大。
踢球技术教学方法系列之四
(四)踢球技术动作方法
踢球主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。
1?脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
(1)脚内侧踢定位球
动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。
球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。
球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
(2)踢反弹球
脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。
(3)踢空中球
脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。
2?脚背正面踢球
脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。
(1)踢定位球
直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。
(2)踢地滚球
脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。
(3)踢反弹球
腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。
(4)踢空中球
①侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。
②踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。
3?脚背内侧踢球
脚背内侧踢球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。
(1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
(2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
(3)踢过顶球：动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。
(4)转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。
(5)踢弧线球：助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。
4?脚背外侧踢球
(1)踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。
(2)踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑；正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处；斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。
5?脚尖踢球
脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。在比赛时多用于铲球。
动作方法是支持脚踏在球的侧后方，击球时脚背翘起，脚趾下扣，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。
脚尖捅球时，如支持脚离球过远，踢球腿要屈膝前跨，送髋，在踢球脚落地前，用脚尖捅球的后中部。
6?脚跟踢球
脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。
球在支持脚内侧时，踢球腿自然提跨到球的前方，然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟触球前中部把球向后踢出。
球在支持外侧时，踢球腿先自然前提，当摆过支持脚时，立即向支持脚一侧成交叉动作后摆，踝关节紧张用力，以脚跟击球的前中部把球向后踢出。
踢球技术教学方法系列之五
(五)踢球技术动作的运用
学习掌握了踢球技术的动作方法还必须懂得如何运用。特别是要能在比赛中合理的运用。
1?传球
传球在比赛中表现在形式是多种多样的。其分类方法是：
(1)从接触球的次数分为直接传球、间接传球。
(2)从传出球的状态可分为地滚球、平直球、高空球、低球以及弧线球、直线球。
(3)从传球的距离可分为短距离传球、中距离传球和长距离传球。
(4)从传球运行的方向分为直传球、横传球、斜传球。
(5)从传球目标可分为向脚下传球和向空挡传球。
为使各种传球达到预期效果，运动员必须根据比赛的实际情况，合理地运用不同脚法并掌握好出球方向、距离、力量、落点和球的性质，以便于接球者控制和处理球。
此外，还需做到以下要求：
(1)不断加强传球意识的培养。
(2)传球动作要快速敏捷。
(3)努力提高传球的准确性。
(4)要隐蔽自己的传球意图。
在比赛中传球是完成战术配合、创造射门机会的主要手段，为达到传球目的，运动员除了做到以下要求外，还应注意以下几点：
(1)尽量做到运球方向与出球方向相反。
(2)传弧线球一般要与接球者跑动切入的方向一致。
(3)传中球的弧线要与冲顶射门同伴跑动的方向相反。
(4)逆风进攻时要多采用短传低球，在泥泞场地比赛时要采用空中传球。
(5)在比赛中，需要向守门员回传球时，要注意向球门两侧传球。
踢球技术易产生错误及纠正方法
在踢球技术的教学中，错误动作是正确掌握技术动作、建立动力定型的严重障碍，教师必须善于发现，找出原因，及时排除。
(一)发现错误
在踢球过程中，错误动作的表现形式集中反映在以下两个方面：
(1)踢球方法本身：任何踢球方法最终都是由踢球时所要运用脚的某一部位去完成。因此在学习掌握动作阶段应着重从运用的脚法上去发现错误。
(2)动作完成的客观效果：任何踢球技术动作在运用时都应该有明确的目的，无论传球或射门，其动作完成都应达到预定效果。
(二)分析产生错误的原因
属于踢球方法本身的错误应按照动作结构、助跑、支撑、击球、随前的顺序进行分析，找出产生错误的主要原因。
属于动作完成效果的错误，应根据其外部的不同表现：如传球后，一种表现为方向不准，出现左右偏差；一种表现方向虽然准确，但力量过轻、过重或落点控制不准，达不到传球的既定效果。从中找出直接造成间接影响以上错误产生的原因。直接造成多是动作运用的不合理，要从运作结构中按照传球的要求去分析。间接影响应多考虑动作完成的时机和意识方面，如传球前没有选准目标，踢球刹那眼睛没看球。
(三)纠正方法
方法选择要有针对性，要抓住产生错误的主要方面，如脚法不准，着重解决从摆腿路线和击球时脚型的控制等。传球不准属于方向的，应强调击球点的选择和摆腿用力与出球方向之间的关系对准确性的影响等，属于力量的从摆腿方向、摆腿发力击球去解决