減小腹的小技巧
1、按摩之前，先排空大小便
2、用熱毛巾敷在腹部數分鐘，仰臥在床上或沙發上，全身放鬆，以手掌心緊貼腹部，稍微用力按壓，並以順時針方向，由下往上推按。
3、如有市售減肥霜抹在腹部，用同樣方式按摩，直到減肥霜完全吸收(即手摸皮膚無油膩感)。
4、請注意，不要以反方向進行按摩，會造成便秘，而由上往下的結果會造成肌肉下垂。
如果你每天晚上睡覺前，及每天早上剛醒來，能做個一次兩次，可以讓你的小腹更加美麗哦！
水分：
穴位：位於肚臍的正上方，大約一個大拇指寬的地方。
瘦身原理：可控制小腸運作，能將滯留在體內的水分排出體外
其他功效：改善排尿困難、浮腫、下痢等症。
天樞：
穴位：位於肚臍左右兩旁約三指寬的地方。
瘦身原理：能讓小腹變平坦。
其他功效：改善慢性胃炎、下痢等症。
四滿：
穴位：位於肚臍以下三指，再左右旁約半個拇指寬的地方。
原理：可改善腸子及下腹脹滿，使小腹平坦。
其他功效：理氣活血，健脾益腎。