避免落髮飲食4忌

☆.忌油膩:吃太多動物性脂肪,不僅易出現脂肪代謝障礙,增加心血管疾病的罹患率,也被懷疑會促進皮脂腺功能旺盛,使頭髮容易脫落。

☆.忌辛辣:辛辣食物為會耗氣傷津、助熱生風,因此會使頭髮失去滋潤而焦枯易落。忌食蔥、薑、蒜、辣椒、芥未、咖哩等刺激性食品。

☆.忌甜食:甜食所產生的高熱能,被認為可使皮脂腺分泌旺盛,也在局部製造更多的雙氫睪固酮,從而引發雄性禿而易遭致脫髮。

☆.忌菸酒:吸菸會影響血液循環,及加速皮膚老化,會減低血液循環、自由基也會破壞脂質,使皮膚保護功能漸漸受損。

油膩,辛辣,甜食忌忌忌忌!!!
但是我全中…=.=

忌食蔥、薑、蒜、辣椒、芥未、咖哩等刺激性食品。

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